Аллергия и давление: врач назвала тех, кому опасно закаляться

С наступлением морозного сезона возрастает популярность закаливания и холодных процедур. Для многих прыжок в снег после бани или ныряние в ледяную прорубь звучит как веселая забава. Однако в некоторых случаях такое веселье может привести к летальному исходу. В беседе с URA.RU врач-гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, при каких заболеваниях категорически противопоказано закаливание.

Во-первых, это люди с болезнями сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, хроническими заболеваниями и гипертонией.

Во-вторых, закаливаться не стоит и людям с аллергией на холод.

И в-третьих, категорически нельзя заниматься закаливанием при наличии у человека бронхиальной астмы.

«При наличии хронических заболеваний не следует начинать закаливание без консультации лечащего врача», — подчеркивает Екатерина Кашух.

По словам специалиста, любой человек должен приучать организм к закаливанию постепенно и аккуратно. Детям и пенсионерам стоит начинать с обливания водой температурой 34-35 градусов, раз в несколько дней снижая градус. Взрослым можно начинать с прохладной воды (примерно 10 градусов), но обливать сначала ступни и кисти рук, постепенно расширяя зону воздействия.

«Если вы решили попробовать закаливание, главное — постепенность и регулярность действий, чтобы не нанести вред организму», — пояснила врач.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, как яблочный уксус может помочь избавиться от простуды.