Хроническая усталость: что это и как с ней бороться

Синдром хронической усталости является отдельным заболеванием и имеет хронический характер. Как отмечают медики, в первую очередь он приводит к снижению иммунитета и влияет на многие системы организма. В группе риска — жители мегаполисов и люди, связанные с ответственной работой.

Синдром может появляться из-за:

• плохой санитарно-экологической обстановки
• хронических заболеваний
• вирусных инфекций
• несбалансированной эмоционально-интеллектуальной нагрузки
• дефицита витаминов и минералов
• депрессии.

Самый главный симптом хронической усталости — утомление не проходит даже после отдыха.

Чтобы избежать крайне негативных последствий для организма, важно вовремя обращать внимание на следующие признаки:

• постоянный упадок сил и снижение работоспособности
• быстрая утомляемость
• перепады настроения
• нарушения сна
• головные боли и боли в суставах и мышцах
• проблемы с памятью и мышлением
• снижение иммунитета или повышение температуры тела
• расстройства пищеварительного тракта

Не стоит заниматься самолечением — правильно определить диагноз и его причины могут только специалисты. После диагностики они могут назначить амбулаторное лечение или направить пациента в оздоровительный центр.