Еда перед сном и частые перекусы: какие привычки разрушают зубы

Частые походы в клинику для лечения зубов бьют не только по кошельку, но и по времени и нервам. Стоматолог Луиза Автандилян рассказала в диалоге с изданием Газета.ру, какие вредные привычки разрушают зубы и как избежать постоянных встреч со стоматологами.

Курение

Это одна из наиболее распространенных вредных привычек, которые отрицательно сказываются на здоровье десен и зубов. Это приводит к появлению неприятного запаха изо рта, ослаблению зубной эмали, изменению ее цвета, а также в ряде случаев - к онкологии. 

Еда перед сном

Не менее пагубная привычка — это желание что-то съесть перед отдыхом. Стоматолог считает, что это негативно влияет на здоровье полости рта.

Перекусы между приемами пищи

Автандилян отмечает, что во время перекуса слюна вырабатывается не в полном объеме. Зубные щели при этом плохо омываются от частичек пищи, которые застревают в межзубных промежутках, а в полости рта запускается процесс брожения и активного размножения микроорганизмов. Из-за этого на зубах образуется кариес.

Привычка грызть

По мнению врача, когда человек грызет карандаш или ручку, на поверхности зубной эмали образуются микротрещины и сколы. То же самое происходит при перекусывании ниток и пакетов при помощи резцов.

Стоматолог советует отказаться от употребления ирисок и твердых конфет, а также избегать контрастных температур. Например, не запивать мороженое горячими напитками или не смешивать разогретую пищу с холодной водой.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как с помощью зубочистки определить, хорошо ли почищены зубы.