804
«Полярные дни» наступили в Заполярье
Фото, видео: Федосеев Лев / ТАСС; 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Специалисты называют такие условия экстремальными. А как переносят это местные жители?
Самый длинный день наступил в Заполярье. Солнце будет светить в Мурманске, Норильске и других северных городах круглые сутки, и скроется за горизонтом только в конце июля.
Медики называют такие условия экстремальными. Полярный день сбивает внутренние часы, которые природа регулирует за счет чередования темноты и света.
А это может приводить к апатии и раздражительности. Для хорошего настроения и самочувствия советуют соблюдать режим — стараться ложиться и вставать примерно в одно и то же время.
При этом засыпать лучше до 23:00. А перед сном включать лампы красного спектра, имитирующие закат. Местные жители говорят, в такое время их спасают светонепроницаемые шторы, жалюзи и плотная повязка на глаза.
Читайте также
752 мм рт. ст.
86%
0.46 106.08
0.27