Все в голове: почему люди заедают стресс

Человек, окруженный множеством проблем, зачастую находит успокоение в еде. Нейропсихолог Наталья Комоза объяснила изданию «Страсти», почему мы заедаем свои проблемы.

Оказывается, что причины, по которым возрастает аппетит в стрессовых ситуациях, кроются в прямом смысле слова в голове. По словам специалиста, виной тому — часть нашего мозга, а конкретно — гипоталамус.

Именно с ним связаны все гормональные процессы организма. Когда ему не хватает так называемого гормона удовольствия — дофамина — он начинает работать с перебоями.

«Так как он регулирует аппетит, вес, расход и потребление калорий, солевой и водный балансы, а также процесс старения, то нарушение функций гипоталамуса ведет к ожирению и к ухудшению внешнего вида», — отмечает психолог.

Она добавляет, что гипоталамус подает команду мозгу восполнить недостающее. Отсюда и появляется желание перекусить.

Комоза напоминает: чтобы из-за постоянных перекусов не появилось проблем, например, с лишним весом, нужно давать себе то, что приносить радость, то есть способствует выработке дофамина.

Ранее 5-tv.ru писал, как добиться тонкой талии.