Врач развеяла миф о связи сладкого и сахарного диабета: где правда

Употребление в пищу сладкого напрямую не влияет на развитие у человека сахарного диабета, рассказала РИА Новости заведующая отделением гастроэнтерологии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Татьяна Селиверстова.

По ее словам, активное употребление в пищу сладкого приводит к набору лишнего веса, а сахарный диабет второго типа, наиболее распространенный среди взрослых, как раз связан с лишним весом.

Селиверстова напомнила, что норма глюкозы для человека в день — 50 граммов, что очень сложно соблюдать и многие перебирают, а все, что выше нормы, превращается в жир.

Другим последствием переедания сладкого могут стать прыщи, ведь одна из причин их появления — реакция организма на дисбактериоз в кишечнике.

Есть же сладкое стоит только после основной еды, так как глюкоза мгновенно впитывается в организм и наступает насыщение, однако оно быстро проходит.

Само сладкое в пределах нормы полезно и необходимо для мозга, мышц и сердца, напомнила она.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, в каких продуктах есть скрытый сахар.