В России становятся популярными прыжки через скакалку

Корреспондент Пятого канала Дмитрий Пищухин убедился: то, что для русского - забава школьниц младших классов, для американца - спорт.

Под классическую музыку на театральную сцену выходят девушки со скакалками в руках. Спортивная разминка канадской сборной больше напоминают танец. То, что у нас всегда считалось детской игрой, в Америке называется «скиппинг» и собирает совсем недетскую публику.

Скиппинг появился как уличный танец, но быстро стал самостоятельным молодежным движением. Сегодня на скакалках выполняют уже не просто спортивные трюки, а отдельные акробатические номера.

На Западе скиппинг, как отдельный вид спорта, развивается с 80-х годов. Во всём мире более тридцати федераций скиппинга. В России скакалка не получила такой популярности - профессиональные спортсмены, если и прыгают, то только в качестве разминки перед тренировками.

Илья Поляков — один из немногих в России скиппинг-тренеров. Прыжками увлекся на соревнованиях в Германии. Дальше свой профессионализм оттачивал дома перед зеркалом, учился, просматривая видеролики в Интернете. Сейчас у него своя школа и личный рекорд — четверной прыжок.

Илья Поляков, скиппинг-тренер: «Я прыгал двойные прыжки и научился делать вот так вот. Могу так прыгать раз сто. Когда я сделал сто раз, я понял, что могу сделать тройной прыжок».

Впервые скакалку как спортивный инвентарь стали использовать в художественной гимнастике. Проверено, многократные прыжки заменяют активные упражнения на тренажере, поскольку задействуют практически все группы мышц. При этом сжигают столько же калорий, сколько езда на велосипеде, спортивная ходьба или плавание.

Ксения Сафчук, ученица 9-го класса: «У меня много друзей занимается этим, и все говорят - это не реальные эмоции. Я решила попробовать, это, действительно, адреналин, это - волнение, когда понимаешь, что одна ошибка и всё - промах. Это интересный вид спорта».

Кроме сжигания лишнего жира, скиппинг развивает выносливость, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательные системы. Бюджетный тренажер, который всегда под рукой. Профессиональный скиппер способен прокрутить скакалку около трехсот раз в минуту. Важно, чтобы инвентарь был правильный — скакалку лучше выбирать из натуральных материалов, например, льна или кожи. Травм в таких случаях будет гораздо меньше.

Илья Поляков, скиппинг-тренер: «Я очень люблю прыгать на такой скакалке, когда нужно делать подобные трюки - засовывать руку под ногу или в неудобном положении - видите, так ручки удлиняют мои руки».

Акробатический скиппинг в России только набирает популярность. Впрочем, если верить статистике, успехи в этой области у нас еще впереди. Удивительно, но по опросам Минздавсоцразвития прыжки через скакалку россияне называет своим любимым видом спорта.