1 083
Для поддержания здоровья зимой нужно есть сезонные фрукты и овощи
Фото, видео: www.globallookpress.com / Paul Williams - Funkystock; 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
С наступлением холодов остро встает вопрос о насыщении организма различными микроэлементами. Где их взять?
Сезонные фрукты и овощи считаются самыми полезными. В них много витаминов, что особенно важно зимой.
Промежуток с декабря по февраль — не самое урожайное время в России. Зато это период созревания цитрусовых в теплых странах. Именно апельсины, мандарины, лимоны и другие фрукты укрепят иммунитет в холодное время года.
Влияет на кровь: эти три ошибки во время завтрака могут подорвать ваше здоровье
Что есть в декабре
- Все виды капусты;
- Тыкву, репу, лук-порей, морковь, свеклу, картофель;
- Айву, артишоки, хурму, гранат, клюкву, шиповник.
Что есть в январе
- Авокадо, ананасы, бананы, киви;
- Томаты, редьку, капусту, лук-шалот и лук-порей, репу.
Что есть в феврале
- Брокколи, тыкву, виноград, груши и яблоки;
- Зелень — базилик, зеленый лук, кресс-салат, петрушку, розмарин, тимьян, шалфей.
С приходом зимы остро встает вопрос о насыщении организма витаминами. А хурма — кладезь полезных микроэлементов. Какую неоценимую пользу для организма несет этот плод — читайте в нашем материале.
- 20 дек
- Идем гулять: какой будет погода в новогоднюю ночь в Петербурге
- 19 дек
- Плюс на минус: переменчивая погода придет в Москву
- 18 дек
- Последняя в этом году: когда ждать магнитных бурь
- 18 дек
- Оползни, пробки и разрушенные дома: тропические ливни устроили в Сочи настоящий хаос
- 18 дек
- Чуть не утопили машины: в Сочи борются с потопом
- 16 дек
- Месячная норма: новый циклон «накормит» петербуржцев обильными снегопадами
- 16 дек
- Зима здесь: синоптики рассказали о погоде в Москве на ближайшую неделю
- 16 дек
- Ветер до 29 метров в секунду: в школах под Калининградом объявили свободное посещение
- 13 дек
- Народный метод или автохимия: чем эффективнее очищать колесные арки зимой
- 9 дек
- Покроет город коркой: что ждет москвичей после обильных снегопадов
Читайте также
763 мм рт. ст.
85%
-1.08 106.54
-1.42