Снижает риск смерти на 33%: в чем польза молотого и растворимого кофе для офисных сотрудников
Иммунолог Болибок: молотый и растворимый кофе продлевает жизнь офисным клеркам
![Снижает риск смерти на 33%: в чем польза молотого и растворимого кофе для офисных сотрудников Снижает риск смерти на 33%: в чем польза молотого и растворимого кофе для офисных сотрудников](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202406/1_2031542.jpg)
Фото: www.globallookpress.com / PIC
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
2-3 чашки напитка в день снижают негативные последствия сидячего образа жизни.
Офисная работа отнимает огромное количество сил и энергии, не самым лучшим образом сказываясь на здоровье человека. Однако, как пишет издание KP.RU, китайские ученые провели масштабные исследования и выяснили, как можно снизить пагубное влияние сидячего образа жизни.
Как оказалось, две-три чашки даже растворимого кофе в день могут снизить риск преждевременной смерти среди клерков на 33%.
«Кофе — это источник веществ антиоксидантов. Они нейтрализуют неблагоприятное действие активных форм кислорода, и за счет этого дают противовоспалительный эффект,"–объяснил изданию иммунолог Владимир Болибок.
По словам эксперта, черный кофе — это отличный и самый доступный для офисного работника источник антиоксидантов. Наибольший эффект имеют эспрессо и американо без сахара. Интересно, что растворимый кофе не менее полезен, чем свежесмолотый, так как он содержит ровно такое же количество антиоксидантов.
Кофе воздействует на организм следующим образом — через десять минут после первой чашки, кофеин начинает блокировать вещества, вызывающие сонливость, через 20 — сужение кровеносных сосудов вызывает повышение артериального давления, а через 45 — эффект достигает своего максимума и уровень энергии заметно повышается.
И все же важно не переусердствовать — выпивать стоит не больше четырех чашек кофе за день, иначе напиток не будет иметь положительного воздействия.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, про диеты, спасающие от рака, инсульта и инфаркта.
Читайте также
![Атмосферное давление Атмосферное давление](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_barometer.png)
![Относительная влажность Относительная влажность](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_vlazhnost.png)
0.12 99.72
0.53