Диетолог Ростова: кукуруза и арбуз могут навредить вашему здоровью
![«Плохая идея»: почему кукурузу и арбузы летом лучше не есть «Плохая идея»: почему кукурузу и арбузы летом лучше не есть](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202406/1_2033417.jpg)
Фото: www.globallookpress.com /© Paul Williams, Funkystock
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
И в том, и другом продукте есть ингредиент, который не пойдет на пользу организму.
Вареная кукуруза и арбузы — одни из самых любимых летних блюд россиян. Однако врач-диетолог-нутрициолог Лариса Ростова рассказала изданию URA.RU, что ими лучше не злоупотреблять.
По словам врача, кукуруза содержит очень много сахара, а арбузы летом могут быть просто неспелыми.
«Повышать количество сахара в рационе — не очень хорошая идея, так как он и так есть во всех продуктах. Арбузы лучше есть в августе и сентябре, когда они станут хорошим источником воды и витаминов. Употреблять их в июне и июле — плохая идея», — объяснила специалист.
Ростова также предупредила, что летом ни в коем случае нельзя пить холодную минеральную воду — можно заработать спазм желчных протоков. Воду лучше всего выбирать комнатной температуры, а также не перебарщивать с ее «соленостью».
К употреблению годится столовая минеральная вода, а вот уже лечебно-столовую должен назначать врач.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что арбуз может стать причиной лишних килограммов.
Читайте также
![Атмосферное давление Атмосферное давление](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_barometer.png)
![Относительная влажность Относительная влажность](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_vlazhnost.png)
0.69 93.70
-0.26