Врач-кардиолог Ягафарова: доза кофеина в день не должна превышать 300 граммов
![Под запретом? Можно ли пить кофе в жару Под запретом? Можно ли пить кофе в жару](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202407/1_2044268.jpg)
Фото: www.globallookpress.com / Belkin Alexey
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Не помешает ли зной наслаждаться любимым напитком без вреда для здоровья?
Кофе — один из самых популярных напитков, который пьет в любое время года. С него любят начинать свое утро многие люди. Но можно ли его употреблять во время жары? Об этом рассказала врач-кардиолог Альфия Ягафарова изданию aif.ru.
Эксперт отметила, что из-за кофеина организм теряет жидкость через почки. В зной это может привести к обезвоживанию, что смертельно опасно. Однако минимальное количество выпитых чашек не принесет большого вреда.
По словам Ягафаровой, некоторые специалисты даже уверены, что умеренное употребление кофе помогает телу адаптироваться к теплу, а еще улучшает дыхательную функцию.
Врач-кардиолог порекомендовала оптимальный вариант: суточная норма должна быть не более двух чашек, без молока и сахара. После употребления кофе необходимо выпить воду, чтобы снизить риски обезвоживания.
Ранее 5-tv.ru сообщил, какие напитки лучше всего утоляют жажду.
Читайте также
![Атмосферное давление Атмосферное давление](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_barometer.png)
![Относительная влажность Относительная влажность](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_vlazhnost.png)
0.01 95.57
0.59