Поездка до офиса на велосипеде снижает риск ранней смерти на 47%
![Двухколесный друг: как поездка на работу на велосипеде снижает риск смерти Двухколесный друг: как поездка на работу на велосипеде снижает риск смерти](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202407/1_2054733.jpg)
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Многие утром опаздывают, однако небольшое «замедление» может спасти жизнь.
Небольшая активность по пути на работу в виде поездки на велосипеде может снизить риск ранней смерти на 47%. К такому выводу пришли ученые из Шотландии, изучив медицинские данные более 82 тысяч жителей Великобритании. Исследование опубликовано в журнале BMJ Public Health.
Как подчеркивают специалисты, катание на велосипеде является одним из самых практичных и эффективных видов физических активностей. Эксперты провели долгосрочную работу, проанализировав показатели респондентов в возрасте от 16 до 74 лет — за поездками» наблюдали в течение 18 лет.
Отмечается, что около 53 тысяч человек из «неактивной» группы — тех, кто предпочитал добираться на общественном транспорте или автомобиле — хотя бы раз ложились в больницу. За время исследования умерло больше 4276 участников, причем половина ушла из жизни из-за онкологии.
Подсчитав все результаты, ученые пришли к выводу, что езда на велосипеде коррелировала со снижением риска смерти на 47%. Кроме того, у «активной» группы не был так велик риск возникновения психических расстройств.
Чтобы полезно добираться на работу, стоит какую-то часть маршрута проходить пешком или отдавать предпочтение не большому транспорту, а педалям велосипеда. Способ такой активной поездки также снижает вероятность госпитализации по любой причине на 11% и уменьшает возможность назначения лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний на 10%.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, как прогулка на природе спасет ваше здоровье.
Читайте также
![Атмосферное давление Атмосферное давление](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_barometer.png)
![Относительная влажность Относительная влажность](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_vlazhnost.png)
0.12 99.72
0.53