Диетолог Войт: почти все витамины группы B можно найти в подсолнечном масле
![«Большая концентрация»: неожиданный факт о пользе подсолнечного масла «Большая концентрация»: неожиданный факт о пользе подсолнечного масла](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/202408/1_2064774.jpg)
Фото: © РИА Новости / Александр Кряжев
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Подсолнечное масло — просто кладезь полиненасыщенных жирных кислот.
Витамины группы B, K и другие важные макро- и микроэлементы содержатся в подсолнечном масле. Об этом в беседе с NEWS.ru сообщила диетолог Кристина Войт.
По словам эксперта, подсолнечное масло — не просто концентрированный жир. Оно позволяет наладить работу почек, помогает обмену веществ и многим другим процессам в организме.
«Большая концентрация омега-6 ненасыщенные жирных кислот, витамины группы В (В1,В2,В5,В6,В9,В12), высокое содержание витамина Е, а также: калий, кальций, магний, цинк, селен, железо», — прокомментировала Войт.
Ранее 5-tv.ru писал, что замена сливочного масла растительным поправит здоровье. Изучив анализы 113 человек, ученые пришли к выводу, что благодаря незначительному изменению рациона, можно серьезно снизить риск возникновения сахарного диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.
Читайте также
![Атмосферное давление Атмосферное давление](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_barometer.png)
![Относительная влажность Относительная влажность](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_vlazhnost.png)
0.12 99.72
0.53