Не стоит себя сдерживать: почему петь в душе полезно для здоровья?

Пение в душе может стать своего рода терапией для тела. Об этом в беседе с aif.ru рассказала психолог Ольга Романив.

По словам эксперта, исполнение любимых композиций стимулируют в организме выработку гормонов радости. Этот процесс погружает нас в состояние, позволяющее избавиться от тревог и негативных мыслей. Это, в свою очередь, отключает нас от повседневных проблем и забот, считает Ольга Романив.

Кроме того, если петь в душе, то могут «увлажниться» дыхательные пути, что благоприятно скажется на лор-органах.

Пение в душе также способствует снижению артериального давления и улучшению кровообращения, что благотворно сказывается на работе сердца. Этот эффект достигается за счет расслабляющего действия воды.

Психолог также обратила внимание на то, что пение в душе поможет выразить накопившиеся переживания. Это положительно скажется на самочувствие человека.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему мы смеемся и для чего нужен смех.