Движение в радость: что поможет избавиться от боли в коленях

Избавиться от боли в колене, если это не артроз или воспаление, поможет работа с мышцами. Об этом в беседе с Газета.ру сообщил реабилитолог Евгений Бабыдов.

Он указал, что без должного обследования понять причину боли невозможно. После проведения МРТ и ортопедической диагностики сустава пациента направляют к реабилитологу, который оценит состояние связок и нарушение ходьбы.

«Работа с физиотерапевтом ведется по трем направлениям: коррекция осанки (ее нарушения могут повышать нагрузку на сустав), работа с подвижностью сустава, стабилизационные упражнения на нестабильных опорах. Для нормализации амплитуды движения сустава можно лечь на спину и сгибать и разгибать колено, скользя пяткой по поверхности пола. Движение нельзя делать через боль», — пояснил реабилитолог.

Физиотерапия и курс массажа помогут решить проблему, отметил реабилитолог.

Износ хрящевой ткани наблюдается уже на третьей стадии выраженного артроза. В этот период пациенты жалуются на сужение суставной щели, в следствие чего происходит травматизация тканей вокруг сустава.

Раннее 5-tv.ru писал. как центр реабилитации помогает спортсменам восстанавливаться после травм.