Терапевт Ярцева: лучше выспаться и одеваться по погоде, чтобы не заболеть осенью
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Терапевт поделилась простыми правилами, которые помогут сохранить ваше здоровье.
В осеннее время важно как следует высыпаться и одеваться по погоде, чтобы не простудиться. Об этом заявила врач-терапевт Ирина Ярцева для Газета.ру.
По ее словам, при отсутствии сна в достаточном количестве сильно снижаются защитные функции организма. Из-за этого человек может заболеть ОРВИ.
Терапевт отметила, что в такой период солнце может быть очень обманчивым, поэтому так важно следить за погодой. При этом опасность кроется не только в холодном воздухе: если вы оденетесь слишком тепло, то вспотеете. Это, в свою очередь, также может привести к простуде.
«Также желательно проветривать помещения. Сейчас сотрудники вернулись из разных мест, и важно, чтобы была проветриваемость. У нас очень часто в опенспейсах или даже в обычных кабинетах много людей сидит здесь. Нужно создавать проветриваемость воздуха», — сказала она.
Эксперт добавила, что один лишь чай с лимоном или имбирем не смогут обезопасить вас от простуды.
Ранее 5-tv.ru писал, как оставаться здоровыми и энергичными осенью. Смена сезона и погодных условий может плохо сказаться на самочувствии. Чтобы этого избежать, стоит придерживаться нескольких правил.
- 13 нояб
- Снегопад парализовал автомобильное движение в Красноярске
- 11 нояб
- Самый холодный месяц: когда снегопады придут в Центральную Россию
- 11 нояб
- Северное сияние можно было наблюдать в Подмосковье
- 8 нояб
- Зависимые от Солнца: почему важно отслеживать геомагнитную активность
- 7 нояб
- Километровые пробки и десятки аварий: по регионам Сибири прошел снежный циклон
- 7 нояб
- С молниями и грозой: извержение вулкана Шивелуч произошло в Камчатском крае
- 7 нояб
- Новые всплески на Солнце: последняя за осень магнитная буря обрушилась на Землю
- 7 нояб
- Патрушев: урожай винограда в 2024 году ожидается на уровне 800 тысяч тонн
- 7 нояб
- Тысячи людей эвакуированы, проблемы со связью: на Кубу обрушился ураган «Рафаэль»
- 6 нояб
- Резкое потепление: Санкт-Петербург накрыл густой туман
Читайте также
74%
0.41 104.29
0.04