Терапевт Ярцева: лучше выспаться и одеваться по погоде, чтобы не заболеть осенью
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Терапевт поделилась простыми правилами, которые помогут сохранить ваше здоровье.
В осеннее время важно как следует высыпаться и одеваться по погоде, чтобы не простудиться. Об этом заявила врач-терапевт Ирина Ярцева для Газета.ру.
По ее словам, при отсутствии сна в достаточном количестве сильно снижаются защитные функции организма. Из-за этого человек может заболеть ОРВИ.
Терапевт отметила, что в такой период солнце может быть очень обманчивым, поэтому так важно следить за погодой. При этом опасность кроется не только в холодном воздухе: если вы оденетесь слишком тепло, то вспотеете. Это, в свою очередь, также может привести к простуде.
«Также желательно проветривать помещения. Сейчас сотрудники вернулись из разных мест, и важно, чтобы была проветриваемость. У нас очень часто в опенспейсах или даже в обычных кабинетах много людей сидит здесь. Нужно создавать проветриваемость воздуха», — сказала она.
Эксперт добавила, что один лишь чай с лимоном или имбирем не смогут обезопасить вас от простуды.
Ранее 5-tv.ru писал, как оставаться здоровыми и энергичными осенью. Смена сезона и погодных условий может плохо сказаться на самочувствии. Чтобы этого избежать, стоит придерживаться нескольких правил.
- 18 сент
- Зима близко: к концу недели погода в Москве резко изменится
- 17 сент
- «Похоже на апокалипсис»: европейские страны накрыл мощный циклон
- 15 сент
- «Дыхание осени» близко: какая погода будет в Москве на следующей неделе
- 14 сент
- «У меня все отлично»: россиянина пронзила молния во время вечеринки в Грузии
- 13 сент
- «Резкое похолодание»: когда в Москву придет настоящая осень
- 12 сент
- «Жара, которой не было 115 лет»: Москва после самой теплой ночи прогреется до +29 градусов
- 12 сент
- Секреты бабьего лета: какие приметы предскажут погоду на всю осень
- 10 сент
- «Самое жаркое лето за всю историю»: синоптик об особенностях минувшего сезона
- 10 сент
- Такого не было 75 лет! В Москве спрогнозировали самый теплый день сентября
- 10 сент
- Вымирание скота и наводнения: ученые предупредили об усилении климатических катаклизмов
Читайте также
77%
1.03 103.25
1.21