Как облегчить боль накануне спортивных соревнований

Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата и секреты борьбы с травмами от профессиональных спортсменов.

ВКонтакте Telegram Одноклассники Twitter

В этом выпуске раскроем секрет профессионального укрепления суставов, связок и сухожилий, расскажем, как борются с травмами в большом спорте. Узнаем, может ли помочь тейп накануне важных соревнований, и как гиперэкстензия влияет на поясничный отдел позвоночника.

Отправимся на приём к спортивному врачу за рекомендациями и выясним, что помогает облегчить болевые симптомы старых травм. Покажем упражнения для профилактики различных повреждений опорно-двигательного аппарата.

О проекте

Знание-сила

Мир меняется стремительно и в нем есть место для вещей, о существовании которых еще вчера мы даже не догадывались. В проекте «Знание-сила» появилась уникальная возможность стать свидетелем любопытных открытий, заглянуть на производство и узнать о самых громких достижениях науки и техники!