Почему не хочется интима: 8 причин

Множество причин провоцируют потерю интереса к сексу. Это проявляется как естественная тенденция в длительных отношениях, а также в виде различных внутренних и внешних проблем. С этим сталкиваются партнеры по отдельности и вместе. WMJ.ru разобрал, что именно ведет к потере сексуального влечения.

1. Стресс

Люди в современном мире постоянно попадают в стрессовые ситуации. Многие не сразу обращают на это внимание и не предпринимают каких-либо попыток изменить положение. Тем временем постоянное давление на организм приводит к серьезным психическим и физиологическим последствиям. Негативные побочные эффекты непрерывного стресса, в конце концов, снижают качество нашей жизни, в том числе сексуальной. Появляются чувства тревоги и рассеянности, которые не способствуют интимным отношениям. Человеку трудно расслабиться и испытать удовольствие. Откровенный разговор о вашем душевном состоянии поможет в решении данной проблемы, заставит найти точки соприкосновения и не пропустить начало эмоционального кризиса.

2. Контрацепция

Использование контрацептивов иногда оказывает негативное влияние на половое влечение. В первую очередь речь идет о гормональных препаратах. Они влияют на физиологическом уровне, меняют баланс репродуктивных гормонов в женском организме ради предотвращения естественного менструального процесса. Это оказывает разное воздействие на организм, усиливает или подавляет желание относительно нормального для вас показателя. Разные уровни эстрогена и прогестерона и разные типы искусственных химических версий этих гормонов применяют в противозачаточных. Трудно точно сказать, как организм отреагирует на эти препараты. Вам потребуется некоторое время на выяснение подробностей ответа вашего организма на конкретное средство и консультация специалиста.

Для мужчин проблема контрацепции заключается в частом нежелании использовать презерватив из-за более слабых или даже неприятных ощущений при половом акте. Необходимость прерываться в процессе, правильно надеть и следить за ним во время секса вызывает тревогу, что влияет на возбуждение. Этот вопрос можно решить через использование разных видов презервативов. Подключение партнерши к решению этой проблемы также окажет положительное влияние.

3. Потеря искры

В отношениях со временем теряется безумное желание, которое сопровождало их в самом начале. Секс превращается в рутину и постепенно отодвигается на второй план. Партнер перестает восприниматься как объект наслаждения и становится скорее соседом. Огонь в отношениях нужно поддерживать, проводить вместе время и прилагать усилия. Ведь они не работают сами по себе. Романтические свидания и ужины при свечах, необычные наряды способны восстановить это чувство потребности в близости со своей половинкой. Обязательно отложите посторонние дела и не отвлекайтесь на повседневные разговоры!

4. Отсутствие уверенности в себе

В первую очередь нужно понять, что вы должны принять себя. Только после этого кто-то другой сможет полюбить вас. Неловкость по отношению к своему телу, стеснение, нежелание кому-то показывать себя постепенно сведет частоту и качество вашей сексуальной жизни к нулю. Важно найти источник психологической проблемы, неуверенности в себе и сделать решительную попытку преодолеть ее. Некоторые вызовы преодолимы в рамках самостоятельной работы над собой, для других потребуется специалист. Важно не игнорировать трудности. Отношение к ситуации оказывает огромное влияние на успех в личной жизни. Если человек принимает себя таким, какой он есть, все становится гораздо проще. Необходимо снисходительнее относиться к себе, совершаемым ошибкам и своему телу. Именно внутренняя гармония вызывает любовь вашей половинки.

5. Недостаток времени

Интимная сторона жизни нуждается в особом внимании. Ущемление ее в правах в угоду другим делам не приведет ни к чему хорошему. В конечном итоге, если вы не найдете время для секса, то он покинет вашу жизнь, как и ваш партнер. Поэтому добейтесь его наличия, даже если для этого потребуется расписание, которое тоже можно сделать интересным.

6. Переутомление

Усталость снижает качество сексуальной жизни. Желание отдохнуть начинает превышать половое влечение, отодвигая любовные дела на задний план. Время от времени отдыхать от секса нормально. Но если его отсутствие становится регулярным, вы теряете связь с партнером, лишаете себя прекрасной возможности сблизиться, быть вместе с дорогим человеком и сделать свои отношения крепче. Важно найти баланс и научиться совмещать половую жизнь с обычным отдыхом.

7. Недостаток удовольствия

Секс начинается с постижения себя. Изучите свое тело и выясните, что вам нравится. После этого нужно разобраться в том, что по душе вашей половинке и подсказать, что по вкусу вам. Секс — это не про одного человека. Обоим должно быть одинаково приятно, поэтому важно уделять внимание партнеру и получать его от него. Качественной половой жизни способствуют ролевые игры, секс-игрушки и даже новые позы. Все люди разные, поэтому на поиск того, что приносит максимальное удовольствие, иногда требуется время. Не нужно отказываться от интима, если вы не поняли друг друга с первого раза.

8. Проблемы в спальне

В нашем обществе секс, к сожалению, является проблемой, о которой не принято распространяться. Но время предрассудков уже прошло, в некоторых ситуациях бывает очень полезно обратиться к специалисту. Ведь это и взгляд со стороны, и профессиональная консультация. Неловкость пройдет, а результат останется с вами. Важно понимать, что откладывание проблем, в том числе в постели, ведет только к ее усугублению. Поэтому поговорите со специалистом как можно раньше, если вы не справляетесь самостоятельно. Потом на решение трудностей уйдет больше времени, сил и денег.

Нормально, когда не все в жизни идет по плану. Качество секса и его наличие у человека зависит от большого количества факторов — времени, настроения, гормонов и многого другого. Ваша собственная оценка действительности бывает не всегда объективной, особенно когда вы размышляете о чувствах своего партнера. Нам свойственно накручивать себя. Чаще всего многие проблемы решаемы, если расслабиться и довериться друг другу.