Какую обувь нельзя носить после 30 — совет ортопеда

К какому виду обуви необходимо относиться с осторожностью людям после 30 лет, рассказывает травматолог-ортопед Елена Пастарнак в интервью радио Sputnik.

После долгой зимы хочется как можно быстрее сменить обувь на более легкую. Для уличного стиля и повседневных луков многие предпочитают кеды.

Однако для такого вида обуви существуют возрастные ограничения, отметила ортопед.

«После 30 лет кеды лучше вообще исключить и носить только правильную обувь. Чем человек моложе, тем эластичнее у него связки, запас резервных функций организма достаточный, компенсаторные реакции хорошо развиты. После 30 лет наступает декомпенсация, связки становятся ригидными (твердыми, неподатливыми, — ред.), суставы тоже. После 30 лет нужно обращать особое внимание на свою обувь», — подчеркнула Елена Пастарнак.

Так, Пастарнак посоветовала, людям старше 30 лет предпочтительнее носить обувь с небольшим устойчивым каблучком в три-четыре сантиметра. Задник обуви при этом должен быть жестким, либо шнуровка или застежки, которые хорошо фиксируют стопу.

«Это правильно для стопы, для всего опорно-двигательного аппарата в целом, а также для профилактики травматизма. В такой обуви вы не подвернете ногу, будете комфортно себя чувствовать, быстро ходить, вести активный образ жизни», — заключила Елена Пастарнак.

Ранее, как писал 5-tv.ru, чтобы сахарный диабет не перерос в синдром диабетической стопы, медики рекомендуют носить удобную обувь, которая не сдавливает и не натирает, не ходить босиком, не сидеть со скрещенными ногами и всегда ухаживать за ногами, чтобы не допустить заражения.