Эксперты раскрыли тайну «лунной диеты» певицы Мадонны

Летом американской поп-диве Мадонне исполнилось 63 года. Кого-то в этом возрасте можно считать пенсионером, но только не певицу: по внешности она нисколько не уступает молодым и цветущим женщинам. Каков ее секрет? «Лунная» диета.

Как пишет издание Al lttihad, эта система питания основана на теории воздействия фаз Луны на организм человека. Некоторые ученые считают, что если употреблять пищу согласно «космическому» расписанию, то можно не толстеть и легко выводить шлаки и токсины.

Лунный календарь

%news-359124%

Ничего сложного новомодной диете нет. Главное — запомнить несколько правил. Так, например, в день полнолуния важно отказаться от еды совсем. Употреблять можно только воду и соки. Когда Луна перешла в фазу убывания, необходимо переключиться на пищу с низким содержанием жира.

Эксперты разрешают баловать себя молоком и другими нежирными молочными продуктами, черным хлебом, орешками, жареной птицей с тушеными овощами. После 18:00, со слов адептов модной диеты, лучше вовсе не есть. Но пить соки без сахара и воду все-таки можно.

На растущей Луне количество еды важно сократить в два раза. В это время необходимо напитывать организм водой — норму потребления увеличить вдвое.

Depositphotos / Kagenmi

Официально эффективность диеты все еще не доказана. Однако многие опробовавшие ее уверяют, что теряют до четырех килограммов в неделю. Врачи считают, что это колоссальный стресс для организма — сбрасывать огромный вес за максимально короткий срок. Но некоторые люди, в особенности звезды, все же изредка решаются на эксперимент.

Ранее 5-tv.ru рассказал, что делать, если при «лунной диете» захотелось чего-нибудь вкусного.